こんにちは。 オジキャンです。
暑い日々が続いています。 暑さに対する工夫をするようにゴルフの練習も工夫して、初心者の方は効率よく基本を身につけ、１００切りを目指す方は、もう一つ練習方法を考えてみましょう。。。
わたしもたくさんの工夫をしました。
しかし、そう簡単にはうまくなれません。 そこは「継続力」で。。。。
継続力：ゴルフ上達の基盤
哲学者アリストテレスの言葉、「我々は繰り返し行うことによって形成される。ゆえに、卓越は行為ではなく習慣である。」を胸に、継続力を育てよう。
定期的な練習スケジュール
週に1～2回の練習時間を確保。短時間でも継続することでスイングの感覚が身につく。
小さな目標の設定
毎回の練習で「ドライバーのスイングを10回安定させる」など、達成可能な目標を設定。モチベーションを維持する。
メンタル強化
スコアが悪くても諦めず、練習を続けることで上達を実感。継続が自信に繋がる。
練習の工夫：効率的な上達への道
哲学者プラトンの言葉、「我々は知っていると思っていることによって、最も学ぶことを妨げられる。」を思い出し、柔軟な発想で練習に工夫を。
スイングの録画と分析
スマートフォンでスイングを撮影し、プロのフォームと比較。自分の癖を見極め、修正点を明確にする。
多様な練習環境
練習場だけでなく、パッティンググリーンやバンカーでの練習を取り入れ、実戦に近い状況で技術を磨く。
プロのレッスンを活用
月1回でもプロの指導を受けることで、自己流の限界を打破。新しい視点で上達のヒントを得る。
同じ事を繰り返すことと、工夫のタイミング：バランスが鍵
哲学者ヘーゲルの言葉、「歴史は進歩であり、繰り返しの中での変化が発展をもたらす。」に倣い、反復と改善のバランスを意識。
基本の反復で基礎固め
スイングやパッティングの基本動作を繰り返し、体に染み込ませる。安定感が生まれるまで続ける。
停滞時の見直し
スコアやスイングが伸び悩んだら、練習方法やクラブの選択を見直す。同じ練習を漫然と続けるのは非効率。
データに基づく工夫
ラウンド後のスコアやミスの傾向を記録し、弱点を特定。練習内容をデータに基づいて調整する。
おすすめの練習器具
●スイングトレーナー（例：SKLZ Gold Flex）
継続力：スイングの反復練習を自宅でも可能にし、習慣化をサポート。
練習の工夫：スイングテンポやリリースの感覚を磨くのに役立つ。
反復と改善：スイングの基本を繰り返しつつ、フォームの微調整に活用。
特徴：軽量で持ち運びやすく、筋力強化にも効果的。
GOLD FLEX 40【SKLZ】スキルズゴルフキグ(004671)
●パッティングマット（例：PuttOut Pressure Putt Trainer）
継続力：自宅で短時間の練習ができ、継続的なパッティング練習を促す。
練習の工夫：距離感やラインの読みを磨くための工夫された設計。
反復と改善：同じパットを繰り返しつつ、ミスの傾向を分析し修正可能。
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特徴：リアルなグリーンの感触を再現し、フィードバック機能付き。
●ゴルフスイング解析デバイス（例：Garmin Approach R10）
継続力：データで上達を実感でき、練習のモチベーションを維持。
練習の工夫：スイングスピードや角度を数値化し、具体的な改善点を提供。
反復と改善：スイングデータを基に、反復練習の内容を適化。
特徴：携帯性が高く、練習場や自宅で使用可能。
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苦手、伸ばしたいジャンルはひとそれぞれですよね。
いろいろな練習器具をためすことも有りです。
仲間で共同購入すれば安上がりな面もあります。
ドンドン追及していきましょう・・・・
では、またです。
