⛳ 【初心者必見】自宅でスコアメイク！部屋が少なくてもできるパター練習３選

こんにちは。　オジキャンです。

パターを制する者がゴルフを制す！初心者にはなかなか難しいパタ－！
ゴルフでスコアを縮める鍵は「パッティング」にありと徐々に理解できてきますね。
そして、パット数を減らすことが、１００切りや９０切りへの最短ルートです。

自宅でのパター練習の最大のメリットは、「手軽さ」と「反復練習」ができること。
今回、紹介する練習方法と器具は、部屋数が少ないお家でも取り入れやすいものを選びました。

１．【省スペースＯＫ】　自宅でできるパター練習３選
２．【今流行り】　効率アップに役立つパター練習器具３選
３．今から始めるスコアアップ習慣

１．【省スペースＯＫ】　自宅でできるパター練習３選

部屋の広さや部屋数に関わらず、場所を取らずにできる効果的な練習法を３つご紹介します。
　１．まっすぐを極める！「１０cmショートパット集中練習」
　　　ロングパットの距離感も大切ですが、まずは「真っ直ぐ打つ」技術を磨きましょう。

練習方法:
1. カップ（または目標）まで、わずか１０cm～３０cm程度の超ショートパットの距離で練習。
2. 毎回、同じリズムで、パターの芯でボールを捉えることだけを意識します。
3. マットを使わず、フローリングやカーペットの上で練習するだけでも効果的です。
ポイント: 確実にカップインさせることで、本番での自信につながります。

２．タッチが劇的に向上！「壁を使った距離感トレーニング」
　　ボールを壁に当てて、「音を出さずにピタッと止める」練習です。繊細な距離感（タッチ）を磨きます。

練習方法:
1. 壁から１m〜２m程度の距離に立ちます。
2. ボールを打ち出し、壁に当たるギリギリ手前でボールが止まるように打ちます。
3. 壁に「カツン」と音が鳴ってしまったら打ちすぎです。
ポイント: インパクトの強さやフォロースルーの加減を調整する練習になり、本番のグリーン上で「あと少し」のタッチが合うようになります。

３．軌道をチェック！「コインを使ったパターヘッド軌道矯正」
　　パターマットや器具がなくても、コインや１０円玉などで、パターヘッドの正しい軌道を確認できます。

練習方法:
1. ボールを置く位置の前後、またはパターヘッドが通過する中央のラインに沿って、数枚のコイン
  （またはマスキングテープ）を一直線に並べます。
2. パターヘッドが、並べたコインに当たらないようにストローク（往復）する練習をします。
ポイント: これで、パターのフェイスの向きだけでなく、ヘッドが通る「軌道」が目標に対して真っ直ぐかを視覚的にチェックできます。

２．【今流行り】　効率アップに役立つパター練習器具３選

自宅での練習効果、やる気をさらに高めてくれる、今人気が高く、場所を取らないコンパクトな練習器具を3つご紹介します。

　１．【方向性矯正】パッティングミラー（Back2Basics Golf PROPATHなど）
　　　パターの方向性が安定しない最大の原因は、「目の位置」や「肩のライン」がずれていることにあります。　鏡（ミラー）でこれらをチェックできる器具が人気です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

特徴: 鏡面で自分の目の位置や肩のラインを確認しながらストローク練習ができます。コンパクトで場所を取らず、バッグにも入るサイズが多いです。
製品例:
- ODYSSEY(オデッセイ) ゴルフパター練習ミラーパッティングミラー
  https://a.r10.to/hFzrkk
- ゴルフパッティング練習ミラーアライメントガイド付持ち運び用ケース付き屋内外対応耐久性設計
  https://a.r10.to/h9FyYA

２．【距離感・精度向上】プレッシャーパットトレーナー（PuttOUTなど）
　　ボールがカップに入らず、打ち出しの「強さ」と「方向」を同時にチェックできる画期的な器具です。

特徴: 特殊なカーブや返し構造になっており、カップの奥で止まる強さで正確に打てたときだけ、ボールが器械の中に入って止まる設計になっています。成功・失敗が明確で反復練習に最適です。
製品例:
- PuttOUT (パットアウト) プレミアムプレッシャーパットトレーナ
  https://a.r10.to/h5I0iK
- オデッセイキックバックパットカップ
  https://a.r10.to/hPxENr

３．【オールインワン】コンパクト・自動返球パターマット（ダイヤオートパットHDなど）
　　長いマットを敷くスペースがない場合に、短くても高機能な自動返球機能付きのマットが便利です。

特徴: 電動でボールが自動で戻ってくるため、ボールを取りに行く手間がなく、集中して繰り返し練習できます。2m以下のコンパクトな製品も豊富です。
製品例:
- ダイヤゴルフオートパットHD TR-478 パターマット練習器具
  https://a.r10.to/hgBvxv
- タバタゴルフフラットパターマット1.6 人工芝仕様 GV-0139 Tabata
  https://a.r10.to/h5noYn